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semilla de cilantro

Las semillas y las hojas de cilantro son, de hecho, muy efectivas para la digestión y dejan un aliento fresco con un aroma de naranja amarga. Esta es también la razón por la que a veces los encontramos en la mezcla de masala, una mezcla de semillas que comemos al final de una comida en la India, así como en muchas preparaciones de herbalistas, en asociación con otras plantas con beneficios similares, como Carvi. o semillas de hinojo. Tradicionalmente, el cilantro está indicado para promover el sueño. El cilantro es una muy buena fuente de antioxidantes, especialmente en ácidos fenólicos, pero también cumarinas, terpenoides y flavonoides.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
346 Cal
Lípidos
17 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
35 Mg
Potasio
1270 Mg
Carbohidratos
13 G
Proteína
12 G
Azúcares
13 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
21 Mg
Hierro
16 Mg
Magnesio
330 Mg
Fibras alimentarias
42 G
Calcio
709 Mg

PMF

Cómo mantener las hojas de cilantro ?
Las hojas del cilantro se mantienen durante 3 o 4 días en la trampa vegetal del regresor en un lino húmedo limpio o en una caja hermética con una hoja de papel absorbente humedecido.
Cómo usar el polvo de semilla de nigelle ?
El polvo de semilla de Nigelle se puede usar en la cocina para mejorar sus panes, ensaladas o sus platos en salsa. También se usa como suplemento de alimentos, para mezclar con una bebida (té de hierbas, té, jugo de naranja, etc.).
Cómo reemplazar el cilantro ?
El cilantro puede ser reemplazado por otras hierbas aromáticas como perejil, albahaca tailandesa o una mezcla de hierbas (eneldo, estragón, orégano y perejil). Esta hierba también puede ser sustituida por especias como comino o curry en polvo que contiene un poco de cilantro.
Cómo hacer mostaza sin mostaza ?
Para hacer mostaza sin mostaza, use polvo de mostaza. Mezclarlo en vinagre macerado con hierbas aromáticas o en vino blanco y un poco de aceite.
Cómo mantener el perejil y el cilantro ?
Para mantener el perejil y el cilantro, retire las hojas amarillas y desteñidas y corte 1 cm de la base de los tallos. Sumérgelos en un tazón de agua fría agregada con unas gotas de vinagre durante unas horas. Escurra y sece las hierbas antes de envolver las láminas de papel absorbente ligeramente humedecidas. Colóquelos en una caja de aire grande y manténgase en el refrigerador durante aproximadamente 2 semanas.
Cómo congelar el cilantro fresco ?
Para el cilantro fresco, coloque las hojas lavadas y picadas en un tanque de cubos de hielo cubierto de agua o en una caja hermética. Todas las hojas o tallos de cilantro, lavadas y secas, también congeladas en bolsas de congelación.
Cómo plantar cilantro ?
Para plantar cilantro, elija tierra ligera, rica con exposición soleada. Haga la siembra entre abril y junio, y a mediados de agosto hasta finales de septiembre. Siembra las semillas de 1 o 2 cm de profundidad. Espacio las filas de 20 cm.
¿cuáles son las virtudes de la semilla de lino ?
Rico en fibra, las semillas de lino estimulan el tránsito intestinal y luchan contra el estreñimiento. También tienen efectos protectores en el sistema cardiovascular y contra ciertos tipos de cáncer.
Cómo usar cilantro fresco ?
Usando el perejil, se debe agregar cilantro fresco al final de la cocina para preservar su perfume. Las hojas se pueden cincelar o dejar enteras.

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